Hogy pontos�tsuk az el�bb eml�tett t�pl�lkoz�si m�d l�nyeg�t, minden �tkez�sn�l a t�ny�ron l�v� �sszetev�k a k�vetkez�k: egy ropog�s, egy puha, egy meleg �s egy hideg. Teh�t az ellent�tes sz�n� �s anyag� �lelmiszerekre alapul az eg�sz, de arr�l, mik�nt lehet ett�l fogyni, nem sz�l a f�ma, mindenesetre a sz�ke popszt�r szigor�an betartja az el��rtakat...